С 18 по 24 августа 2025 года в БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника №3» проходит: «Неделя отказа от алкоголя»
Алкоголь — это психоактивное вещество, вызывающее зависимость. Его чрезмерное употребление может нанести серьезный вред здоровью. Активный ингредиент спиртных напитков – этанол. Он напрямую влияет на желудок, мозг, сердце, желчный пузырь и печень.
Не существует безопасных доз алкоголя. Потребление алкоголя — это всегда риск.
Кратковременные последствия употребления спиртных напитков — чувство расслабления, сонливость, нарушение зрения, речи, координации движения, проблемы с концентрацией внимания, изменение настроения.
Долгосрочные последствия, особенно у людей с алкогольной зависимостью, наиболее распространены стойкие изменения настроения, тревога, раздражительность, проблемы со сном, изменения аппетита и веса, проблемы с памятью, конфликтное поведение.
Хроническая алкогольная интоксикация приводит к развитию следующих заболеваний: цирроз печени, панкреатиты (хроническое воспаление поджелудочной железы, ведущее к некрозу, омертвению, ее тканей), алкогольные отравления, сердечно-сосудистые заболевания (алкогольная кардиомиопатия), некоторые формы рака. Все эти болезни сокращают жизнь алкоголика в среднем на 17 лет.
Организм может самостоятельно очищаться даже после длительного воздействия алкоголя. Для этого достаточно полностью прекратить употребление этанола. Также рекомендуется избегать энергетических напитков и слабоалкогольных коктейлей, а пить больше воды.
Восстановление организма происходит стабильно и проявляется в таких признаках:
- Печень перестает усиленно выводить продукты распада. Это снижает риск развития цирроза, рака и других опасных заболеваний.
- Нормализуется метаболизм. Уходит лишний вес, одышка, «мешки» под глазами.
- Улучшается кровообращение. Появляется румянец, проходят застойные процессы, отеки, подтягивается кожа.
- Восстанавливается нормальный сон, улучшается состояние волос, ногтей, кожи. Внешний вид человека становится более привлекательным.
- Нормализуется работа сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Ускоряется усвоение пищи, сосуды укрепляются, сердце перестает усиленно биться и возвращается к стабильному ритму.
- Улучшается психологическое состояние. Проходит чувство тревоги, депрессии, раздражительности, стабилизируется эмоциональный фон. Повышается концентрация внимания, работоспособность.
Это лишь краткий перечень основных преимуществ при полном отказе от спиртных напитков.
Этанол постепенно разрушает организм, семейные и дружеские связи, моральные принципы, способность думать и анализировать. Отказ от него поможет вернуть здоровье и социальное положение, ощутить радость критического мышления и трезво смотреть на мир.
Помните, ваше здоровье и жизнь зависят от вас. Отказ от алкоголя является первым шагом к здоровой и счастливой жизни без вредных привычек.